Después de un brote .

 

Después del brote, he tomado una decisión importante: por ahora no voy a salir de casa.

Mi salud mental necesita espacio, tiempo y calma. Hay momentos en la vida en los que uno se da cuenta de que seguir empujando como si nada hubiera pasado solo empeora las cosas, y este es uno de esos momentos para mí.

Tenerife Arico Nuevo...

No se trata de rendirse ni de desaparecer. 

Se trata de escuchar lo que mi mente y mi cuerpo llevan tiempo intentando decirme. 

Necesito detenerme, alejarme un poco del ruido exterior y concentrarme en recuperarme de aquello que me ha llevado hasta este punto.

Sé que muchas personas quizá no entiendan lo que significa atravesar un episodio relacionado con la salud mental.

 Desde fuera, quedarse en casa puede parecer aislamiento o distancia. 

Para mí, en este momento, significa protección, descanso y reconstrucción.

No sé cuánto tiempo necesitaré.

 No tengo una fecha exacta para volver a la rutina o para sentirme preparado para enfrentar de nuevo todo lo que hay ahí fuera.

Lo único que sé es que necesito este tiempo.

Así que durante una temporada, mi mundo será más pequeño: estas paredes, mis pensamientos, el silencio, el proceso de sanar y aprender a estar mejor.

A veces, avanzar no consiste en seguir caminando hacia adelante.

A veces, avanzar consiste simplemente en parar.

Antonio Gutiérrez Blanca.

Luis desca en paz....me as pasado el relevo y así lo siento-