Entrenando en el Rocodromo,(Huesca).

 Muy buenas sensaciones el 2 día de entreno planificado ..
Creando bloques muy explosivos casi todos al 100% .

Muy contento y motivadicimo .
Vamos a tope!!

Rocodromo a tope!!!

 Buenas, el Team a tope :
1º foto Isis asiendo dominadas en el campus y dejándonos a todos boquiabiertos en especial si os fijáis en la cara de Choche ya notareis a kien!!!! Valla maquina ,no ay quien la pare y dictarme y me cantas y mírame ......

 Aquí Yael entrenando al lado de Diego.Hoy a estado muy motivado el tema de que nos patrocinen algunas marcas le esta subiendo la motivación por momentos el domingo fijo que da la talla.

 No tamos contentos ni na.....Alejandro que quería salir en el blog el titan va subiendo cada día de grado ,yo en este momento taba rayaillo ya que siempre quiero estar al 100% y eso no es posible ,me reventé el dedo......

 Aqui un par de fotillos de los bloques que nos curramos con Sevas el colega es Mexicano...y apreta tela aparte es muy largo y en pasos largos con el plafon a 30 grados no lo pillo....Pie mano y sobre romos y mini regletas.....

Ahora toca un par de días de relax y si soy capaz un poco de Yoga......

A tope!!

 Buenas esta tarde pensaba que no iba a darle mucho ya que el sábado y domingo estuvimos a tope,pos nada uno se motiva y empieza la historia.
He conocido a otro Willy ya tengo a tres con el mismo mote y son verdaderos krak...

Aquí estamos meditando sobre los bloquesitos que nos marcamos ,el de la derecha Es Sevas ,el del centro el Willy y el del panel ni idea jejejej...........agradecer todo esto a Vir.

Probando el Campus, Roco Pio XII.

Buenas esta tarde después de un buen entrenamiento de bloques duritos e vuelto a probar el campus.




No he notado molestias en la clavícula y e conseguido subirlo 3 veces .

Aquí tenemos a uno de mis pequeños Ninjas gracias a ellos estoy motivadícimo y fluyendo de nuevo.

Y sin más me despido asta muy pronto ...... Muchísimas gracias a tod@s.

Rocódromo 2 horitas más.

                PROTEST
La brevedad es hermana del Talento.





Después de un par de semanas sin tocar roca ni roco,hemos vuelto a retomar el entrenamiento.
Personalmente muy motivado con mucha fuerza y una evolución bastante buena.

 Trabajando bloques explosivos desde el 1 movimiento.

Forzando cada movimiento en romos y regletas cada vez mas pequeñas.

                 Un fuerte abrazo.

                             

La acción y el reposo de aquellos que han alcanzado el zen son como nubes que se deslizan por el cielo.
                                                                 Hong shi.

VIII Encuentro Internacional de Escaladores del Pirineos.

Hola a tod@s estas cosillas me gustan mucho y no se porque.....
Si alguien se anima que me avise, un abrazo.

Pincha aqui para mas info.

Tarde de entrenamiento rocodromo de Castejon de Sos

David Apretando de trices.

Julio , David.

Antonio ,Terminando seción de entrenamiento con cantos  grandes, Machacaoo......

Después de un buen reposo hemos vuelto a machacar en el roco el tema de fuerza.....
La verdad que desde que estoy con David estamos aciendo bloques bastante mas duros de lo que había echo nunca,esto hace que me duelan un poquo las articulaciones .

Tendré que tener cuidado, Julio a terminado con un buen tirón

Aqui os paso algunos enlaces de entrenamiento :
Tabla de entrenamiento
Eva Lopez
Escalar Mejor

También agradeceríamos muchísimo cualquier opinión . Muchísimas gracias.

Aqui tenemos al culpable de que me duelan los deos una persona .....un krack un abrazo primo.Ya ablaremos sobre el en algun apartado de acrobacia con parapente.
Aqui os dejo un enlace con sus videos : Videos David Parapente.

 Julio asido unos de los que hemos colaborado en la ampliación del rocodromo agradecer a todos los escaladores de los Lares toda su amabilidad y su apoyo. Un fuerte abrazo.

 Con presas nuevas y con un poco mas de desplome , el roco es la caña con su campus , cueva y sobre todo mucha Motivación.

Un abrazako Julio y cuidate ese dedo y la espalda.Omm