Hola,esta tarde hemos tenido el placer de conocer a Cecilia Buil ,con la cual e tenido el placer de escalar y mostrarle unas de mis trabes duras en el panel,(inventada esta misma tarde mientras ella escalaba,la de mi foto).Un verdadero placer !!
Una trabe de 10 movimientos explosivos cuya cual han probado varios escaladores fuertes y ninguno a encadenado excepto yo,(Muchas gracias a todos por vuestro apoyo y motivación).
Hoy sin los peques y con menos gente en el roco hemos enfocado el entrenamiento a fuerza haciendo unos 20 bloques diferentes de unos 10 movimientos como máximo , mas un poco de campus!.
Vir a estado espectacular.aparte de guapísima!!
Después del entreno hemos llegado a casa reventados y tomamos Msm disuelto en zumo de naranja , seguidamente tomamos Espirulina,(Propiedades de la espirulina).
Cenamos y prepara Vir un buen batido de proteína de Cáñamo.
Y con esto y un bizcocho ,pues mañana a las 8....
Buenas noches a todos!!
